매트리스 추천하는 구입 필수사항과 매트리스 관리방법
매트리스 추천하는 구입 필수사항과 매트리스 관리방법
1. 침대 매트리스는 반드시 누워보고 선택합니다.
매트리스를 선택할 때는 잠을 자듯 누워보고 체험한 후에 구입하는 것이 좋습니다. 일반적으로 침대에 누웠을 때 25분 내에 잠들지 못하면 불면증 증세가 있는 것으로 여기며, 25분 내에 잠이 들도록 해주는 매트리스가 숙면을 돕는 좋은 제품이라고 할 수 있습니다. 매트리스에 누워본 후 얼마나 적절한 편안함과 지지력을 제공해주는지 판단한 뒤 신중히 고릅니다.
2. 매트리스의 크기와 높이, 체형을 고려하세요.
매트리스의 크기는 보통 가로가 어깨 폭의 3배, 길이는 키보다 약 15~20cm 정도 긴 침대가 적당합니다. 높이는 침대에 앉았을 때 무릎과 발목의 각도가 90˚ 정도면 알맞습니다. 너무 딱딱하거나 움푹 파일 정도로 푹신한 매트리스는 허리에 좋지 않습니다.
너무 딱딱한 것은 혈액순환이 어려워 통증을 유발하며, 너무 푹신하면 척추가 제대로 지지받지 못해 어깨와 허리통증의 원인이 되기 때문입니다. 내 몸에 맞는 매트리스는 몸에 맞는 적당한 경도로 몸 전체를 골고루 지지해 서있을 때와 같은 형태로 척추를 반듯하게 유지시켜 주는 제품입니다.
3. 또하나의 체크사항, 항균 기능을 갖추었는지 확인합니다.
침대는 각종 곰팡이와 세균이 서식하기 쉬워 질병, 알레르기 등을 유발할 수 있습니다. 때문에 항균 기능을 갖춘 매트리스를 선택하는 것은 필수적입니다. 잠을 자는 동안에는 자연스럽게 땀이 나는데 이때 항균 처리되지 않은 매트리스를 사용하면 세균 번식의 온상이 될 수 있습니다.
◈ 침대 매트리스, 이렇게 관리해요.
1. 매트리스의 비닐포장은 바로 벗기고, 주 1회 통풍시켜줍니다.
간혹 매트리스 오염 방지를 위해 비닐을 벗기지 않고 사용하는 경우가 있는데, 이렇게 하면 통풍이 안 되고 습기가 차서 썩거나 내부 스프링이 녹슬게 됩니다. 반드시 비닐을 벗긴 후 패드를 깔고 시트를 덮어 사용합니다.
매트리스는 습기 및 세균 번식 위험과 내장재 손상 우려 때문에 물이나 스팀으로는 세탁할 수 없습니다. 따라서 기본적으로 오염을 방지하기 위해서는 1주일에 한 번 정도 침구를 벗겨 통풍시켜주고, 2~3개의 패드 또는 시트를 준비해 정기적으로 교체해 주는 것이 가장 좋은 방법입니다. 또한 매일 진공청소기로 먼지를 제거해 주는데 가끔은 전기장판을 깔아 사용하는 것도 습기와 먼지 제거의 한 방법이 될 수 있습니다.
2. 정기적으로 매트리스 위치와 방향을 바꿔주고, 절대 무리가 가지않도록
구입 후 3개월은 2주일에 한 번, 그 이후에는 적어도 3개월에 한 번씩 상하좌우로 바꿔주거나 매트리스를 뒤집어서 사용해줍니다. 그래야 매트리스 전면에 고르게 힘이 전달되어 오래 사용할 수 있는 방법입니다. 또 매트리스를 옮길 때는 반드시 수평이나 수직으로 옮겨야 변형이 일어나지 않는다는 것도 알아두세요. 또한 매트리스에 내장된 스프링은 단 한 번이라도 무리한 힘에 충격을 받으면 손상돼어 복원되지 않습니다. 그렇기 때문에 매트리스 가장자리에서 장시간 앉아있거나 위에서 뛰는 것은 절대 삼가해야합니다.
3. 집 먼지와 진드기 차단 용품을 적절하게 사용합니다.
습도가 높고 따뜻한 이불이나 침대에는 집 먼지진드기나 곰팡이균이 많이 존재합니다. 만약 물세탁이 가능한 제품이라면 60℃ 이상의 뜨거운 물로 세탁하고, 섬유청정제로 마지막 헹굼 처리를 해주는것이 좋습니다. 요즘에는 스프레이형으로 된 진드기 제거제도 출시돼 간편하게 세균 번식을 방지할 수 있습니다.
◈ 연관링크 : 침대 매트리스의 소재별 특징(스프링, 라텍스, 팜 매트리스)